Thuisoefeningen

• Oefeningen voor thuis:

1. ORTHOPEDISCHE REVALIDATIE 

• Nekschool
  • Nekschool oefeningen

• Rugschool
  • Rugschool : Algemene oefeningen
  • Rugschool : mobiliserende en losmakende oefeningen
  • Rugschool : stretching
  • Rugschool : functionele oefeningen met bal
  • Rugschool : functionele oefeningen met gymstick

• Schouderrevalidatie
  • Schouderrevalidatie fase 1
  • Schouderrevalidatie fase 2
  • Schouderrevalidatie fase 3

• Elleboogrevalidatie
  • Elleboogrevalidatie fase 1
  • Elleboogrevalidatie fase 2

• Handrevalidatie
  • Handrevalidatie

• Oefeningen na het plaatsen van een heupprothese (THP)
  • Heupprothese

• Oefeningen na het plaatsen van een knieprothese (TKP)
  • Knieprothese

• Oefeningen in kader van patellofemorale klachten (anterieure kniepijn)
  • Patellofemorale klachten

• Enkelrevalidatie
  • Enkelrevalidatie

• Stretching Beenspieren
  • Stretching Beenspieren

• Spierversterkende oefeningen bilspieren
  • Versterkende oefeningen voor bilspieren

2. NEUROLOGISCHE REVALIDATIE (NAH : NIET AANGEBOREN HERSENLETSEL)

• Inleiding
  • Inleidende tekst voor thuisoefeningen NAH

• NAH 1
  • Beweeglijkheid heupen en onderrug
  • Hoofdbewegingen
  • Mobiliserende armoefeningen in zit
  • Mobiliserende elleboogoefeningen
  • Mobiliserende hand en vingeroefeningen
  • Mobiliserende polsbewegeningen
  • Mobiliserende schouderoefeningen aan tafel
  • Mobiliserende schouderoefeningen
  • Rompoefeningen
  • Sensibiliteit

• NAH 2
  • Armoefeningen met grove handvaardigheid
  • Armoefeningen zonder actieve handvaardigheid

• NAH 3
  • Armoefeningen met beginnende fijne handvaardigheid
  • Armoefeningen met fijne handvaardigheid
  • Handkracht oefeningen

• NAH oefeningen voor het been
  • NAH oefeningen op de beweeglijkheid en kracht in het aangedane been/voet
  • Stretchoefeningen voet, been en bekken

• Spasticiteit
  • Protocol Spasticiteit

3. EVENWICHTSOEFENINGEN

• Evenwichtsoefeningen fase 1
• Evenwichtsoefeningen fase 2

4. ALGEMENE RECONDITIONERINGSOEFENINGEN

• Basisreconditionering met eenvoudige oefeningen voor armen en benen

5. AMPUTATIE

• Bovenbeenamputatie
• Onderbeenamputatie